
用料:
- 鲍鱼 10个
- 西兰花 适量
- 鲍鱼汁 三勺
- 糖 一勺
- 料酒 两勺
- 葱 一段
- 姜 几片
- 蒜 两瓣
- 酱油 适量
做法:
- 1. 新鲜鲍鱼刷洗干净,去壳 去内脏,需要注意鲍鱼裙边黑色粒状 要冲洗到用手划不掉的程度。
- 2. 刷洗干净后用刀滚成十字花,再用料酒、姜片、胡椒、鲍鱼汁腌制15分钟去腥入味。
- 3. 另起锅,水烧开把洗好的西兰花烫熟捞起。
- 4. 炒锅里放半碗高汤或清水,烧热加入白糖、耗油、海鲜酱油、鲍鱼汁、味精、适量盐,把鲍鱼从蒸锅取出转入炒锅翻炒几下,放入西兰花,勾芡浇在准备好的米饭上,味道鲜美至极~