用料：
- 小西葫芦 1个
- 小西红柿 数个
- 鸡蛋 2个
- 亨式蕃茄酱 适量
- 沙拉酱 适量
- 芝麻酱 适量
- 酸奶 适量
- 盐 适量
做法：
- 1. 西葫芦切小块
- 2. 焯水1、2分钟（开锅后），捞出后拌少许盐
- 3. 小西红柿切块
- 4. 煮熟的鸡蛋切小块
- 5. 亨式蕃茄酱备用
- 6. 将蕃茄酱、芝麻酱挤入碗中，调匀
- 7. 再加入沙拉酱
- 8. 搅匀后倒入适量酸奶
- 9. 调成稍稠些的汁，关键的沙拉汁就做好了
- 10. 将原料装盘，红、黄、绿，提神又开胃
- 11. 浇上调好的沙拉汁
- 12. 配上自制的面包，现煮的咖啡奶，一顿营养、健康、快捷的早餐！