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  • 用料:

  • 豆渣(沥干水分)  250克
  • 南瓜  150克
  • 胡萝卜  大半根
  • 西芹  50克
  • 玉米粒  50克
  • 瘦肉  100克
  • 面粉  100克
  •  2棵
  • 生抽  1汤匙
  • 料酒  1汤匙
  • 味极鲜酱油  2汤匙
  • 盐巴  0.5汤匙
  • 鸡精  适量
  • 胡椒粉  0.3克

小贴士:

1、所加的蔬菜可以根据个人喜好来添加。

2、面粉的用量要根据豆渣面团的软湿情况慢慢添加。

3、肉末也可以换成牡蛎。

做法:

  • 1. 将打豆浆过滤下来的豆渣沥干水分放一旁待用。
  • 2. 瘦肉剁成肉末加生抽料酒胡椒粉腌制15分钟。
  • 3. 将胡萝卜、南瓜、西芹擦成丝,玉米粒洗净放一起。
  • 4. 葱切成葱花和调料搅拌均匀。
  • 5. 拿一大大盆将3的材料全部放进去,然后倒进豆渣搅拌均匀。
  • 6. 将葱花沫倒入5搅拌均匀。
  • 7. 再加入面粉搅拌成干湿适中的豆渣团。
  • 8. 取适量豆渣面团,用磨具压成心型(形状可以根据自己的喜好来定)。
  • 9. 平底锅放适量油,五成热时下豆渣饼团。
  • 10. 两面焦黄即可,用厨房用纸沥干油,即可食用。