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淮山胡萝卜扇骨汤的做法

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  • 用料:

  • 淮山  一斤
  • 胡萝卜  一根
  • 扇骨  一斤
  • 眉豆  适量
  • 黑蜜枣  一枚
  • 大米  两人量
  •  二片
  •  适量

小贴士:

此汤有去湿、健脾、滋*功效,一年四季皆可食用。

做法:

  • 1. 眉豆洗好,放水浸泡。
  • 2. 扇骨,广州人喜欢选这个,正而不湿。
  • 3. 淮山放在水里去皮,减少氧化过程;胡萝卜一根;姜二片;黑蜜枣一枚。
  • 4. 淮山切块,放在盐水浸泡,防氧化变黑;胡萝卜块放;蜜枣破开,易出味。
  • 5. 扇骨飞去,去腥味。
  • 6. 大米洗净,浸泡备用。
  • 7. 所有食材放在高压锅中,水没过食材即可。
  • 8. 再将大米放入。
  • 9. 开锅后转小火半小时。亲,蒸好的米饭,绵软,比电饭锅做得好吃很多哟。
  • 10. 汤也好了,调味即可,太诱人啦。其实做汤很简单滴呀。
  • 11. 来,特写一下,骨肉分离啦,眉豆开花,小贝滴至爱呀,骨头都已然酥软,小贝岂会放过呢。。。