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豆豉鲮鱼油麦菜的做法

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  • 用料:

  • 油麦菜  300g
  • 豆豉鲮鱼  适量
  •  适量
  • 生姜末  适量
  • 蒜片  适量
  •  适量
  • 味精  适量

做法:

  • 1. 先把油麦菜洗交通,切成两段
  • 2. 烘烤篮放入炸篮中,再将飞利浦Airfryer温度调至180度,预热5分钟
  • 3. 预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油,放入蒜末及生姜末关上炸篮子炸篮,时间设置10分钟。
  • 4. 闻到蒜香味即可拉开炸篮放入豆豉鲮鱼,用筷子拌均匀后关上炸篮。
  • 5. 2分钟左路右拉开炸篮放入油麦菜,搅拌后再关上(可以随时拉开搅拌)
  • 6. 在时间结束前3分钟放入盐,糖,味精搅拌均匀关上,时间到后即可出锅。
  • 7. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!