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  • 用料:

  • 萝卜缨  500g
  •  适量
  •  适量
  • 蒜蓉  适量
  • 味精  少许

小贴士:

1.用淡盐水浸泡,反复清洗干净。
2.先焯梗,后焯叶。

做法:

  • 1. 用淡盐水将萝卜缨浸泡一会儿,反复淘洗干净。
  • 2. 锅中加水烧开,放少许油和盐,先放入菜梗,待菜梗焯至七八成熟,再放入菜叶同焯。
  • 3. 将焯好的萝卜缨捞入凉开水中投凉。
  • 4. 攥干水分。
  • 5. 顶刀切成丁。
  • 6. 炒锅放油烧热,放蒜蓉爆香。
  • 7. 放入萝卜缨翻炒片刻。
  • 8. 待萝卜缨充分受热,放适量盐。
  • 9. 放入味精。
  • 10. 快速翻炒至入味即可。
  • 11. 成品。蒜香浓郁,清香扑鼻。