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酱青鱼( 轻盐版)的做法

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  • 用料:

  • 青鱼  500克
  • 葱白  10克
  • 生姜  20克
  • 味达美臻品料酒  15毫升
  • 8克轻盐特级原汁酱油  45毫升

小贴士:

腌制青鱼的时候,每天需要拿出来翻一下面,这样可以使青鱼上色更均匀
选用8克轻盐酱油腌制比普通酱油的含盐量更低,可以让我们减少盐的摄入,也让年夜饭的餐桌美食可以更健康

做法:

  • 1. 准备食材:青鱼洗净,切成厚片,生姜切片,料酒和轻盐酱油
  • 2. 将青鱼块放入密封碗中
  • 3. 倒入1勺(15毫升)料酒
  • 4. 倒入3勺(45毫升)8克轻盐酱油
  • 5. 放入2片生姜
  • 6. 用生姜将鱼肉全部浸上酱汁,然后盖上密封盖,放入冰箱冷藏72小时
  • 7. 腌制好的酱青鱼
  • 8. 将腌制好的青鱼放入不粘锅内
  • 9. 放入姜片
  • 10. 将腌制用的酱汁一起倒入
  • 11. 盖上锅盖之后大火煮开后中小火炖煮10分钟
  • 12. 将汁水收干即可
  • 13. 将青鱼装入盘中
  • 14. 最后用葱白丝点缀即可