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  • 用料:

  • 西芹  300克
  • 鸡蛋  2个
  • 10克轻盐特级原汁酱油  5毫升
  • 橄榄油  15毫升

小贴士:

西芹在烹饪前需要焯水,这样可以去除蔬菜中的草酸

做法:

  • 1. 准备食材:西芹去掉老茎切成小片,两个鸡蛋
  • 2. 在碗里打入2个鸡蛋
  • 3. 倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
  • 4. 倒入焯过水的西芹
  • 5. 搅拌均匀,让鸡蛋液包裹在西芹上
  • 6. 炒锅内倒入15毫升橄榄油
  • 7. 将食材倒入锅内
  • 8. 轻轻滑动,翻炒均匀,鸡蛋凝结即可关火盛出
  • 9. 这道西芹滑蛋没有加一点肉,也吃出了西芹炒香肠味道,高蛋白高纤维,健康无负担。