用料：
- 鸡蛋 2个
- 芦笋 250克
- 蒜末 15克
- 盐 少许
- 鸡汁 少许
小贴士：
调味料根据自己的喜好添加，芦笋不建议炒太久，不然颜色会变黄
做法：
- 1. 所需食材备齐
- 2. 锅中倒入适量油烧热后倒入蛋液
- 3. 煎至鸡蛋凝固在盛出备用
- 4. 锅中倒入适量油烧热后加入蒜末煸出蒜香味
- 5. 再倒入芦笋
- 6. 炒至芦笋熟透
- 7. 再倒入鸡蛋
- 8. 炒匀
- 9. 再加入盐，鸡汁
- 10. 炒匀即可
- 11. 再盛出装盘
- 12. 清爽且不油腻的鸡蛋炒芦笋
调味料根据自己的喜好添加，芦笋不建议炒太久，不然颜色会变黄