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低卡减肥纸杯蛋糕的做法

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  • 用料:

  • 低筋面粉  90克
  • 鸡蛋  5
  • 玉米油  45
  • 牛奶  45
  • 0卡糖  15

做法:

  • 1. 把5个鸡蛋分离蛋黄和蛋清,蛋黄中➕15g糖➕45g牛奶➕45g玉米油,充分搅拌均匀。筛入90g低筋面粉, z 字形搅拌均匀。
  • 2. 蛋清中分3次加入汤,打发看起来有小尖角,打发好的1/3蛋白放入蛋黄糊中翻拌均匀,再将另外2/3蛋白搅拌均匀后,放纸杯中约八分满(我刚好做了8个)
  • 3. 烤箱提前150度预热5分钟,烤箱上下管,130度25分钟后,再150度15分钟。每家烤箱温度略有不同
  • 4. 撕开看看里面也很蓬松
  • 5. 也可以用酸奶,或打发淡奶油
  • 6. 看着好好吃呀
  • 7. 猫猫都馋了~