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奇亚籽玉米面窝窝的做法
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用料:
玉米面
80克
面粉
80克
酵母
1克
盐
1克
水
100克
白糖
5克
奇亚籽
2克
花生油
少许
小贴士:
发面的窝窝是没有支撑力的,所以每个肚子里就有一个面团在支撑。抹上油就是为了好拆卸,吃粗粮就是为了减肥,那就加上奇亚籽吧
做法:
1.
准备食材:面粉与玉米面1:1各80克,其余称重备用
2.
清水里放入酵母,白糖,奇亚籽,搅拌均匀,静置2分钟
3.
玉米面白面混合均匀
4.
放入盐
5.
放入酵母水
6.
揉成一个软硬适中的面团
7.
密封醒发至1.5倍大
8.
面团轻飘飘的,组织有气孔
9.
平均分成6份
10.
再把每个剂子分成大小两个面团,大面团比小的稍微多点
11.
大的面团两手掌压成饼,抹上花生油
12.
放入小面团
13.
利用虎口一直团起来
14.
反过来就是馒头状
15.
依次做好
16.
放入蒸屉
17.
蒸箱发酵功能二次醒发10分钟
18.
蒸箱100度,大火蒸10分钟焖3分钟即可出炉
19.
时间到出炉
20.
取出肚子里的面团就是窝窝头啦
21.
成品图