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奇亚籽玉米面窝窝的做法

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  • 用料:

  • 玉米面  80克
  • 面粉  80克
  • 酵母  1克
  •  1克
  •  100克
  • 白糖  5克
  • 奇亚籽  2克
  • 花生油  少许

小贴士:

发面的窝窝是没有支撑力的,所以每个肚子里就有一个面团在支撑。抹上油就是为了好拆卸,吃粗粮就是为了减肥,那就加上奇亚籽吧

做法:

  • 1. 准备食材:面粉与玉米面1:1各80克,其余称重备用
  • 2. 清水里放入酵母,白糖,奇亚籽,搅拌均匀,静置2分钟
  • 3. 玉米面白面混合均匀
  • 4. 放入盐
  • 5. 放入酵母水
  • 6. 揉成一个软硬适中的面团
  • 7. 密封醒发至1.5倍大
  • 8. 面团轻飘飘的,组织有气孔
  • 9. 平均分成6份
  • 10. 再把每个剂子分成大小两个面团,大面团比小的稍微多点
  • 11. 大的面团两手掌压成饼,抹上花生油
  • 12. 放入小面团
  • 13. 利用虎口一直团起来
  • 14. 反过来就是馒头状
  • 15. 依次做好
  • 16. 放入蒸屉
  • 17. 蒸箱发酵功能二次醒发10分钟
  • 18. 蒸箱100度,大火蒸10分钟焖3分钟即可出炉
  • 19. 时间到出炉
  • 20. 取出肚子里的面团就是窝窝头啦
  • 21. 成品图