用料：
- 豆腐 260克
- 黄瓜半根 130克
- 胡萝卜半根 130克
- 鸡蛋 1个
- 黑全麦粉 30克
- 盐 2克
- 五香粉 2克
- 鸡精 少许
- 蚝油 5克
- 小葱 1根
- 烤盘 1个
小贴士：
如果是给小朋友吃，可以团的小一些，不用放调味品，一口一个蘸点番茄酱更美味，像圣女果那般大小的上下火烤8分钟就可以出炉。
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 黄瓜胡萝卜切丁，放入豆腐里
- 3. 用手捏碎
- 4. 放入鸡蛋，小葱花
- 5. 再放入盐，五香粉，鸡精，蚝油调味
- 6. 再放入黑全麦粉
- 7. 充分的抓拌均匀，让食材融合入味
- 8. 团成乒乓球大小放入烤盘
- 9. 送入预热好的烤箱最下层
- 10. 上下火200度，烘烤15分钟
- 11. 时间到出炉
- 12. 成品图