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养生豆浆营养早餐的做法
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用料:
茯苓
10克
黑豆
10克
枸杞
10克
鸡蛋饺子
适量
清水
500克
小贴士:
茯苓和黑豆要提前浸泡一下,容易出汁而且浆汁更浓更香。
做法:
1.
黑豆和茯苓洗净,放入豆浆机内,加入清水浸泡半小时以上
2.
枸杞洗净,加入豆浆机内
3.
盖上机头,插上电源启动干、湿豆,等它自动报警
4.
这个时候不要闲着,将饺子摆入热油锅中,打入一个鸡蛋,加适量清水盖上锅盖焖3分钟
5.
开盖后煎至饺子干水分,再煎至底部金黄,盛出备用
6.
饺子煎好豆浆机也报警了,拔掉电源,取出机头,将豆浆过滤出豆渣
7.
将豆渣压干浆汁
8.
倒入杯子里
9.
配上鸡蛋饺子,上桌即可食用
10.
先喝一口浓香豆浆吧
11.
再来一口鲜香饺子
12.
成品图