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烤三文鱼的做法
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用料:
三文鱼
1块
大蒜
8瓣
葱
5根
胡椒粉
少许
海盐
适量
迷迭香
2支
柠檬
2片
橄榄油
1勺
小贴士:
调味料根据自己的喜好添加,腌制片刻是为了使其鱼肉口感更加入味,加入橄榄油是使鱼烤出来香味更浓,鱼肉不会太干燥
做法:
1.
先把大蒜,葱,柠檬,三文鱼备齐
2.
三文鱼洗干净后用纸巾吸掉水分再加入海盐
3.
再加入葱段,大蒜
4.
再加入橄榄油
5.
抓匀后静置一会儿
6.
再把蒜头,青葱铺在铺有油纸的烤盘中
7.
再放上三文鱼
8.
210度烤10分钟再放上迷迭香
9.
再继续烤5分钟
10.
最后切上两片柠檬铺在三文鱼旁
11.
高蛋白低脂肪烤三文鱼
12.
夏日没有胃口的安排起来!