用料：
- 生菜 200克
- 蒜末 15克
- 盐 少许
- 鸡精 半勺
小贴士：
调味料根据自己的喜好添加，生菜不能炒至太久，不然颜色会发黑，下调味料后炒匀立即关火
做法：
- 1. 生菜，蒜末备好
- 2. 锅中倒入适量油烧热后放入蒜末
- 3. 煸出蒜香味
- 4. 再倒入生菜
- 5. 迅速炒匀
- 6. 再加入鸡精
- 7. 再加入盐
- 8. 鸡精是褐色的哟
- 9. 再迅速炒匀
- 10. 减脂期间绝佳家常菜
- 11. 低卡又好吃
- 12. 喜欢生菜的仙女们安排起来呀！
调味料根据自己的喜好添加，生菜不能炒至太久，不然颜色会发黑，下调味料后炒匀立即关火