用料：
- 鸡腿肉 适量
- 娃娃菜 6片
- 盐 2茶匙
- 淀粉 适量
- 橄榄油 20克
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 蒜末 适量
- 葱花 适量
小贴士：
减肥期间的一些小感慨：我们不应该刻意地去减肥，这样会让自己变得很痛苦，感觉这个不能吃，那个不能吃，结果就更想吃了，然后暴饮暴食恶性循环！！我们应该把减肥这件事忘掉，转而去追寻健康的生活方式，从我们的生活细节做改变，保持一个淡然的心境~不吃加工类零食、不喝饮料奶茶、摄入优质的油脂、吃新鲜的食物、注重烹饪的方式，这样坚持久了身体是一定会慢慢回到正常的体型的！而且转变了饮食方式，也就不用怕暴饮暴食复胖反弹啦
做法：
- 1. 1.鸡腿肉加盐，生抽，淀粉抓匀腌制
2.锅中倒油，放入葱蒜末爆香
3.放入鸡腿肉炒到微焦
4.放入娃娃菜，加入蚝油、生抽翻炒均匀
5.盖上盖子焖煮15分钟即可 - 2. 真的好好吃
- 3. 快去做！！