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  • 用料:

  • 虾仁  50克
  • 西兰花  100克
  • 口蘑  50克
  • 芦笋  50克
  • 胡萝卜  100克
  • 荷兰豆  50克
  • 橄榄油  10克
  •  2茶匙
  • 黑胡椒粉  适量

做法:

  • 1. 准备好食材
  • 2. 锅中倒橄榄油,把虾仁放进去煎一下
  • 3. 然后倒入所有的蔬菜炒熟
  • 4. 然后倒一丢丢水,加2茶匙盐
  • 5. 盖盖子小火焖
  • 6. 出锅前撒上黑胡椒
  • 7. 出锅吃!