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减脂餐~鸡蛋包菜饼的做法
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用料:
包菜
半个
鸡蛋
3个
胡椒粉
1勺
盐
1勺
小贴士:
包菜丝尽量切细一点,口感更好也更快熟。
家里有电饼档的,可以用它来试试,更容易操作哦。
做法:
1.
食材准备:鸡蛋,包菜
2.
1小半个包菜清洗干净,切成细丝。
3.
包菜倒入,盆中,加入3个鸡蛋,少许盐和一勺胡椒粉。
4.
搅拌均匀,让每一颗包菜和蛋液充分融合。
5.
起锅烧油(小火),均匀的倒入包菜鸡蛋液铺平
6.
煎至一面定型并呈金黄后,翻至另一面继续煎(翻面的时候,记得用碟子或者锅盖来辅助翻,这样不至于如我过于自信,导致翻坏了一个角?)
7.
装盘后切块
8.
美味完成
9.
好吃又营养,简单又美味,饱腹又减脂。