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减脂餐~鸡蛋包菜饼的做法

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  • 用料:

  • 包菜  半个
  • 鸡蛋  3个
  • 胡椒粉  1勺
  •  1勺

小贴士:

包菜丝尽量切细一点,口感更好也更快熟。
家里有电饼档的,可以用它来试试,更容易操作哦。

做法:

  • 1. 食材准备:鸡蛋,包菜
  • 2. 1小半个包菜清洗干净,切成细丝。
  • 3. 包菜倒入,盆中,加入3个鸡蛋,少许盐和一勺胡椒粉。
  • 4. 搅拌均匀,让每一颗包菜和蛋液充分融合。
  • 5. 起锅烧油(小火),均匀的倒入包菜鸡蛋液铺平
  • 6. 煎至一面定型并呈金黄后,翻至另一面继续煎(翻面的时候,记得用碟子或者锅盖来辅助翻,这样不至于如我过于自信,导致翻坏了一个角?)
  • 7. 装盘后切块
  • 8. 美味完成
  • 9. 好吃又营养,简单又美味,饱腹又减脂。