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柴鱼焖藕的做法
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用料:
柴鱼
1条
莲藕
700克左右
姜片
适量
盐
适量
猪油
适量
开水
适量
小贴士:
今天的这道柴鱼汤是地道的原味,适合产后术后的人食用,健康的朋友可以加入自己喜欢的葱姜蒜、味精什么的。
做法:
1.
柴鱼清洗干净后,剁成小块
2.
莲藕去皮洗净,切成小块,备好姜片
3.
起锅热猪油,放入适量盐
4.
放入柴鱼,不要翻动,中火慢慢煎出香味
5.
翻面,放入姜片,一起煎出香味至柴鱼两面金黄
6.
加入多点的开水,大火煮沸后,撇去血沫
7.
加入莲藕,煮沸后再煮几分钟,再盖上锅盖,转小火煮半小时
8.
半小时后打开锅盖,翻拌均匀
9.
出锅装入碗中
10.
上桌即可食用
11.
成品图