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黄芪薏仁赤豆粥的做法

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  • 用料:

  • 黄芪  10g
  • 薏苡仁  30g
  • 赤小豆  30g
  • 热水  1500ml

小贴士:

脾胃虚寒者把薏苡仁和赤小豆炒熟后食用最佳。

做法:

  • 1. 把食材洗净倒入养生壶,
  • 2. 加1500ml热水泡20—30分钟,
  • 3. 选择药膳功能,或者水烧开以后再煮40分钟。
  • 4. 煮好以后保温即可。
  • 5. 食用时挑出黄芪,喝汤吃豆。
  • 6. 补气血去寒湿非常棒。