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  • 用料:

  • 芹菜叶  若干
  • 中筋面粉  80克
  • 慢养鸡蛋  1个
  • 鳕鱼肠  3根
  • 花生油  10毫升
  •  适量
  •  150毫升

小贴士:

焯烫芹菜叶的时候加一勺小苏打,可保持芹菜叶碧绿不褪色。面糊打的细腻一些,口感会更好。
不喜欢鳕鱼肠,也可以加别的肠,按照个人口味。芹菜叶有特殊的芬芳,还有降脂的作用。芹菜叶也可换成菠菜,青菜,胡萝卜等等。

做法:

  • 1. 摘取鲜嫩的芹菜叶。
  • 2. 反复洗几遍。
  • 3. 水开,加一勺小苏打。
  • 4. 加小半勺盐。
  • 5. 放入洗净的芹菜叶,焯烫一分钟。
  • 6. 过水的芹菜叶捞起,用凉水浸泡后拧干水分。
  • 7. 用料理机把焯过水的芹菜叶打碎。
  • 8. 加入一小勺盐,加入面粉和慢养鸡蛋。
  • 9. 用手动打蛋器将所有食材混合,打成细腻的面糊。
  • 10. 平底锅烧热加少量花生油。
  • 11. 倒入两汤勺的面糊。
  • 12. 煎至两面稍稍有点焦黄即可。
  • 13. 准备3根鳕鱼肠。
  • 14. 放到面饼边缘卷起。
  • 15. 80克面粉做了两个饼胚。
  • 16. 切小段装盘。
  • 17. 早餐搭配酸奶燕麦果蔬,美味又营养。