用料：
- 壹家农场无菌蛋 4枚
- 提子 少许
- 酸奶 一杯
- 火龙果 半个
- 即食燕麦 适量
- 核桃 少许
小贴士：
鸡蛋可以根据自己的口味要求来煮，6分钟左右的是流心的，8分钟左右的是溏心的口感也是最好的
做法：
- 1. 水果装清洗干净盘备用
- 2. 无菌蛋4枚清洗干净
- 3. 冷水下锅水开煮7分钟。
- 4. 关火把煮好的无菌蛋放入凉水中冰五分钟
- 5. 准备一根一根细的棉线绳子，把鸡蛋从中间勒开装盘即可
- 6. 猕猴桃提子清洗干净装盘。杯子里放燕麦片红心火龙果浇上酸奶，再加入自己喜欢的干果。简单而又低脂的早餐就做好啦