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蔬菜杂米粥的做法
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用料:
杂米(黑米、红米、大米、糯米、燕麦)
混合一起60克
青菜
50克
豆干
3块
胡萝卜
半个
盐
适量
胡椒粉
少许
香油
少许
小贴士:
杂米提前浸泡半小时左右,这样更容易煮熟烂,汤汁更容易浓稠。
做法:
1.
杂米提前用清水浸泡半小时,将蔬菜洗净备用
2.
将浸泡好的杂米淘洗干净,倒入砂锅中,加入10倍以上的清水
3.
置旺火上煮沸,期间经常搅拌,以免粘锅,完全沸腾后转小火,半盖上锅盖,炖煮半小时
4.
煮粥的同时,将胡萝卜和豆干切成小丁,青菜切碎备用
5.
半小时后打开锅盖,杂米煮至汤汁浓稠,放入胡萝卜和豆干,拌匀煮至胡萝卜熟透
6.
加入适量盐,撒点胡椒粉,拌匀
7.
再放入青菜,拌匀煮沸至断生,最后淋入少许香油,拌匀即可
8.
出锅装入碗中,即可食用
9.
成品图