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  • 用料:

  • 中筋面粉  120克
  • 开水  60克
  • 常温水  25克
  • 土豆  1个
  • 胡萝卜  1/2个
  • 植物油  适量
  •  3瓣
  •  1/2茶匙
  • 鸡粉  少许

小贴士:

中筋面粉就是家里的普通面粉。一定要用刚刚烧开的沸水来和面,后面在加入常温水,要一点一点加,揉成一个柔软的面团。根据面粉吸水性不同,水的量酌情添加。

做法:

  • 1. 中筋面粉放入大碗中,加入刚刚烧开的沸水60克,用筷子迅速搅拌,使面粉和开水混合。接着在面粉中加入常温水,看情况一点一点的加。
  • 2. 揉面,揉成一个柔软的面团,继续揉五分钟,揉至面团表面黄瓜。将面团分四份,揉圆后盖上湿布再松弛20分钟。
  • 3. 案板上涂抹一层植物油防粘,取一份面团压扁擀开。
  • 4. 擀成一个大大的薄薄的圆形面饼,直径20厘米左右。
  • 5. 平底锅不加油,放入面饼,中小火加热烙1分钟。直到面饼表面开始鼓起大气泡的时候,就可以翻面了。
  • 6. 翻面后,在烙30秒,放入盘里,再烙下一张。
  • 7. 胡萝卜去皮洗净切丝。
  • 8. 土豆去皮洗净切丝,放清水里冲一遍,洗去多余淀粉,
  • 9. 锅烧热,加入植物油,中火炒香蒜末。
  • 10. 加入胡萝卜丝和土豆丝,快速翻炒。
  • 11. 翻炒1分钟左右,土豆丝炒的有点透亮的时候加入盐。
  • 12. 加入鸡粉调味,出锅。
  • 13. 将炒好的土豆胡萝卜丝放在烙好的饼中间,卷起来。
  • 14. 一份美味的蔬菜卷饼就做好了!
  • 15. 成品图