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肉糜窝蛋的做法
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用料:
猪肉馅
100克
慢产鸡蛋
2个
轻盐酱油
15毫升
料酒
5毫升
小贴士:
在调制猪肉馅时一定要顺着一个方向搅拌,这样做出来的肉馅特别有嚼劲,特别好吃。
做法:
1.
准备食材:猪肉馅事先用料酒腌制一会儿,主要的目的是去腥,慢产鸡蛋2个
2.
将调制好的猪肉馅放入碗中,做成鸟窝的状态
3.
将一个慢产的鸡蛋打进碗中,不要直接放入肉馅中以免,鸟窝做了不够打蛋黄溢出来
4.
先将一个慢产鸡蛋的蛋黄,放入一个用猪肉馅做成的鸟窝里,然后再将另外一个慢产鸡蛋的蛋黄放入另一个鸟窝里,最后将鸡蛋清慢慢的倒入,这样蛋黄不会滑出来
5.
锅内放入适量的清水
6.
放上蒸格,将装着做好的肉糜窝蛋生胚的碗放在蒸格内
7.
盖上盖子,上汽之后蒸10分钟即可,蒸了太久鸡蛋和肉糜都会变老
8.
将蒸好的肉糜窝蛋碗取出来
9.
上面淋上一勺15毫升轻盐酱油
10.
轻盐酱油会渗入到肉糜中,鸡蛋拌着肉糜一起吃,虽然口味比较清淡,但是回味特别鲜
11.
肉糜和鸡蛋都含有丰富蛋白质,优质蛋白质是有利于我们更好的减肥