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  • 用料:

  • 猪肉馅  100克
  • 慢产鸡蛋  2个
  • 轻盐酱油  15毫升
  • 料酒  5毫升

小贴士:

在调制猪肉馅时一定要顺着一个方向搅拌,这样做出来的肉馅特别有嚼劲,特别好吃。

做法:

  • 1. 准备食材:猪肉馅事先用料酒腌制一会儿,主要的目的是去腥,慢产鸡蛋2个
  • 2. 将调制好的猪肉馅放入碗中,做成鸟窝的状态
  • 3. 将一个慢产的鸡蛋打进碗中,不要直接放入肉馅中以免,鸟窝做了不够打蛋黄溢出来
  • 4. 先将一个慢产鸡蛋的蛋黄,放入一个用猪肉馅做成的鸟窝里,然后再将另外一个慢产鸡蛋的蛋黄放入另一个鸟窝里,最后将鸡蛋清慢慢的倒入,这样蛋黄不会滑出来
  • 5. 锅内放入适量的清水
  • 6. 放上蒸格,将装着做好的肉糜窝蛋生胚的碗放在蒸格内
  • 7. 盖上盖子,上汽之后蒸10分钟即可,蒸了太久鸡蛋和肉糜都会变老
  • 8. 将蒸好的肉糜窝蛋碗取出来
  • 9. 上面淋上一勺15毫升轻盐酱油
  • 10. 轻盐酱油会渗入到肉糜中,鸡蛋拌着肉糜一起吃,虽然口味比较清淡,但是回味特别鲜
  • 11. 肉糜和鸡蛋都含有丰富蛋白质,优质蛋白质是有利于我们更好的减肥