用料：
- 西冷牛排 1块
- 西红柿 半个
- 西兰花 少量
- 蒜粉 1匙
- 盐 1/2匙
- 小苏打 适量
小贴士：
西冷牛排食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟，7成熟即可。
做法：
- 1. 首先，将好易家牛排切成1cm左右厚度的片。用刀背反复拍打，要是有松肉锤就好了。
- 2. 其次，用盐、小苏打、蒜粉等腌一下松好的牛排（一般腌2－3小时最佳，盐只要放一点点，因为腌的时间长，否则会很咸的哦！）
- 3. 然后，平底锅放一点点油，烧热后放入牛排，两面分别大火煎2分钟。（一定要大火，这样可以把肉汁收在里面）然后再中火再各煎两分钟
- 4. 用锅内余温将现成的黑椒汁加热后淋在牛排上，即可。如有兴趣可以，点缀点西兰花和西红柿做配色。大功告成喽