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清蒸胖头鱼头(无油无盐)的做法

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  • 用料:

  • 胖头鱼头  半个
  •  适量
  •  适量
  • 香菜  适量
  •  适量
  • 料酒  适量
  • 蒸鱼豉油  少许

小贴士:

鱼要收拾干净,黑膜摘干净

做法:

  • 1. 准备半个鱼头,减肥期间,吃半个头就很满足了。
  • 2. 清洗干净
  • 3. 姜切片,蒜拍扁,香菜切碎,葱切丝
  • 4. 鱼头放少点姜和料酒腌制30分钟
  • 5. 腌好后,装盘,上下铺姜片,上蒸锅
  • 6. 水开计时15分钟
  • 7. 蒸好把水倒掉
  • 8. 铺上香菜,葱,淋少许蒸鱼豉油。
  • 9. 因为不用油泼。
    蒸锅不开火,借着刚才的热气,盖上盖子焖一分钟。香菜会入味
  • 10. 出锅,这样的鱼很鲜