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  • 用料:

  • 猪皮  50克
  • 木耳  20克
  • 红椒  1个
  • 蒜瓣  4个
  • 香菜  适量
  • 土豆淀粉  5g
  • 花生油  20g
  • 生抽  适量
  •  适量

小贴士:

1、木耳在制作之前,最好要焯水,因为直接食用木耳是不利于营养的吸收和不利于健康的。而且黑木耳只有经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用。
2、加入水淀粉勾芡,可使菜肴美味,色泽更好看。
3、出锅前撒入香菜,不喜欢的可不加。

做法:

  • 1. 木耳和猪皮提前泡发。
  • 2. 水烧开,木耳焯烫3分钟。
  • 3. 猪皮、辣椒切菱形块,蒜切末,香菜切断。
  • 4. 锅中油烧热,放入蒜末爆香。
  • 5. 放入红椒翻炒均匀。
  • 6. 放入猪皮翻炒。
  • 7. 放入焯熟的黑木耳。
  • 8. 加适量水。
  • 9. 翻炒片刻,加适量食盐。
  • 10. 放适量生抽。
  • 11. 适量水淀粉勾芡。
  • 12. 大火收汁,撒入香菜关火。
  • 13. 出锅装盘,一道美味鲜香的菜肴制作完成。