打印
营养米糊的做法
www.xiangha.com/caipu/178329788.html
用料:
大米
小把
南瓜
1小块
小米
1小把
粘玉米粒
1小把
花生
1小把
山药
1小段
胡萝卜
1小块
地瓜
1小块
纯净水
600毫升
小贴士:
米糊营养丰富特别好喝,我打的米糊没放糖,根据各人的口味,有喜欢喝甜的友友也可以加点冰糖或者是白砂糖。
做法:
1.
准备食材:切好的南瓜,地瓜,山药,胡萝卜。花生,小米,粘玉米粒,大米。
2.
把大米,小米,花生,粘玉米粒清洗干净。
3.
把洗干净的大米,小米,花生,粘玉米粒倒入破壁机里。
4.
再倒入切好的南瓜,地瓜,山药,胡萝卜。
5.
倒入破壁机里。
6.
加入600毫升的纯净水。
7.
盖好盖子。
8.
打开电源调制到米糊健功能需要28分钟。
9.
启动开始健。
10.
破壁机开始工作。
11.
这是破壁机开始打米糊的状态。
12.
时间到米糊已熟。破壁机自动停止工作。
13.
打开盖子看看这米糊的颜色太漂亮了。
14.
把米糊倒入碗里。
15.
这米糊爽滑细腻颜色漂亮,早餐喝上一碗开启元气满满的一天。