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照烧鱼片盖饭的做法

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  • 用料:

  • 鱼片  适量
  • 地瓜叶  适量
  • 大米  5把
  •  少许
  •  少许
  • 大蒜  1瓣
  • 生抽  1勺
  • 老抽  半勺
  • 蚝油  1勺
  • 白糖  1勺
  • 料酒  少许
  • 胡椒粉  少许
  • 鸡蛋  1个
  • 清水  5勺

做法:

  • 1. 我一个人是5把米,水放在这个位置就好了,我是高压锅,不吸水,洗好的米泡十分钟再煮
  • 2. 让老板帮忙片鱼片出来,洗一遍,然后放盐,料酒用手抓一分钟
  • 3. 用手抓一分钟,如果感觉到有鱼刺可以拔掉
  • 4. 感觉到有点黏黏的,用水清洗干净
  • 5. 清洗干净看起来晶莹透亮的
  • 6. 放胡椒粉,料酒顺时针搅拌一分钟
  • 7. 放入一个鸡蛋清顺时针搅拌一分钟
  • 8. 放入少许玉米淀粉顺时针搅拌一分钟
  • 9. 搅拌好了腌制十分钟
  • 10. 准备好配菜,用鸡蛋清剩的蛋黄不要浪费,酱汁(一勺生抽,一勺白糖,一勺蚝油,半勺老抽,5勺水)
  • 11. 锅里放入少许油
  • 12. 油热炒香蒜末
  • 13. 倒入酱汁
  • 14. 中小火放入鱼片,刚开始不要翻动,过几秒钟慢慢用铲子推
  • 15. 大概45秒就好了,煮好的鱼片盛出
  • 16. 锅里放入少许油
  • 17. 油热放入鸡蛋黄,关火,盖盖子,焖一分钟盛出备用
  • 18. 煎鸡蛋的锅不用洗,直接加水,加少许盐
  • 19. 水开放入地瓜叶烫两分钟
  • 20. 烫好的地瓜叶盛出备用
  • 21. 碗里盛一碗米饭,用勺子压平
  • 22. 上面盖个盘子
  • 23. 把碗倒过来米饭就出来了
  • 24. 浇上鱼片,放上鸡蛋和青菜就可以开吃啦