减脂波奇饭的做法

www.xiangha.com/caipu/178333208.html

用料：
杂粮米饭 1碗
鸡蛋 1个
鸡胸肉 1块
菠菜 1把
胡萝卜半个
玉米粒 30克
香菇 2个
料酒适量
生抽适量
盐适量
蒜末适量

小贴士：

米可以提前浸泡，更软糯。

做法：

1. 食材
2. 鸡胸肉加料酒生抽，盐蒜末拌匀腌制。
3. 蔬菜备好，焯水。
4. 鸡胸肉炒熟。
5. 杂粮米饭铺在碗底。
6. 依次摆上焯水的蔬菜和鸡胸肉。
7. 放上一个可生食蛋黄
8. 拌匀开吃