用料：
- 银耳 10克
- 铁棍山药 50克
- 红枣 5个
- 核桃仁 2个
- 冰糖 25克左右
- 水 800ml
- 鲜牛奶 200ml
小贴士：
1.冰糖可以少放点，或不放，根据需要
2.这糊4至5个人的量
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 银耳提前10分钟浸泡后清洗干净，红枣清洗后去核，山药去皮切段，核桃仁清洗一下
- 3. 除了鲜牛奶，其他食材全部放入破壁机内
- 4. 加800ml水
- 5. 盖上盖，按米糊模式开始工作
- 6. 破壁机工作结束，把牛奶倒入破壁机内，把糊拌匀即可
- 7. 营养银耳糊
1.冰糖可以少放点，或不放，根据需要
2.这糊4至5个人的量