用料：
- 有机红豆 30g
- 有机小米 30g
- 花生米 30g
- 和田红枣 6颗
- 无芯白莲 20g
- 水 800ml
小贴士：
1、所有食材无需提前浸泡。破壁机打的细腻无渣。
2、用水量根据家里人口。
3、破壁的过程中不要加糖，很容易糊底。我家喜欢不加糖的，原味的米糊。
4、每周喝几次，方便又营养。米糊打好后，破壁机及时清洗，有点动清洁键。
做法：
- 1. 准备食材。
- 2. 红枣去核。
- 3. 破壁机中装入800ml水，倒入洗净的食材。
- 4. 破壁机启动营养米糊键。
- 5. 破壁机开始工作，一边破壁一边加热。
- 6. 水烧沸大约15分钟。
- 7. 最后20多秒，全程大约30分钟。
- 8. 香浓好喝的米糊制作完成。