用料：
- 大米 400克
- 糯米 35克
- 小米 50克
- 高粱米 35克
- 荞麦米 35克
- 燕麦米 35克
- 三色糙米 200克
- 三色藜麦 35克
- 燕麦片 50克
- 水 1000毫升
小贴士：
杂粮饭中的杂粮，可以根据自己的喜好去调整，也可以直接购买现成的多谷米，有些粗粮建议提前浸泡一晚上，这样可以口感上更容易接受。
选择电压力锅的炖煮时，记得需要关闭压力阀，煮好后，等放气了再打开盖子，以免蒸汽伤了自己。
做法：
- 1. 准备食材：大米、糯米、小米、高粱米、荞麦米、燕麦米、三色糙米、三色藜麦、燕麦片
- 2. 碗内倒入400g大米
- 3. 倒入50g小米
- 4. 倒入35g糯米
- 5. 糯米、大米和小米不用提前浸泡，洗净后倒入锅内
- 6. 将三色糙米、三色藜麦、高粱米、燕麦米、荞麦米洗净后提前浸泡一晚上，然后直接倒入锅内
- 7. 倒入1000毫升水，差不多没过食材的一个指头的高度
- 8. 倒入燕麦片，搅拌均匀
- 9. 盖上电压力锅盖，选择煮饭功能即可，差不多25分钟就好了
- 10. 煮好的杂粮饭，也非常软糯好吃
- 11. 吃之前可以在上面撒上一些奇亚籽