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【春季“养肝”】鲁味猪肝的做法

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  • 用料:

  • 鲜猪肝  200克
  • 竹笋  300克
  • 木耳  适量
  •  2段
  •  10片
  •  10瓣
  •  2茶匙
  • 香油  3勺
  • 面粉  3勺
  • 食用油  适量
  •  1.5勺
  • 白糖  1茶匙
  • 白胡椒粉  2勺
  • 生抽  4勺
  • 老抽  2勺
  • 料酒  3勺
  • 葱姜水  适量
  • 水淀粉  适量

小贴士:

1.挑选鲜红、无异味、边缘规整的肝脏比较新鲜,洗干净后提前放入清水中(完全没过肝脏)浸泡一到两个小时去除血水,切成2毫米厚的薄片,加入小苏打搓洗1遍,再加入面粉搓洗一遍,用清水反复冲洗干净后再浸泡30分钟。
2.口味清淡的饭友们,调味汁可以不放盐。
3.猪肝炸的时候一定要炸熟,去除残留的毒素和细菌。但不要炸过,以免影响口感。
4.炒制时一定要全程大火。

做法:

  • 1. 猪肝去毒处理(处理方法详见烹饪小技巧)后沥干水分备用。
  • 2. 葱姜蒜切好备用(需要多一些)。
  • 3. 取1/3姜和葱,倒入热水浸泡,做葱姜水备用。
  • 4. 木耳提前泡发洗净,春笋去皮洗净后切片,焯水沥干备用。
  • 5. 猪肝加入1勺盐、3勺面粉抓匀,再倒入2勺香油抓拌均匀。(一定要按顺序哦)
  • 6. 锅内倒油,油温七到八成热时,倒入腌好的猪肝片,快速搅散后炸至定型变色。(15秒左右)
  • 7. 快速捞出控油备用。
  • 8. 将1茶匙盐、1.5勺醋、4勺生抽、2勺老抽、3勺料酒、2勺白胡椒粉、1茶匙白糖、适量葱姜水、1勺香油、1/3切好的葱姜蒜、适量水淀粉混合搅拌均匀备用。
  • 9. 锅里倒油,油热后放入剩余葱姜蒜,大火煸炒出香。
  • 10. 放入木耳和春笋片翻炒均匀。
  • 11. 倒入猪肝片,继续翻炒均匀。
  • 12. 倒入调好的调料汁,翻炒收汁。
  • 13. 咸香下饭的养肝菜——鲁味猪肝就做好啦~