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【春季养生菜】金汤丝瓜的做法

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  • 用料:

  • 丝瓜  2根
  • 扇贝肉  适量
  • 鸡蛋  1个
  • 粉丝  1小捆
  • 生姜  3片
  • 食用油  适量
  • 食盐  1茶匙
  • 料酒  2勺
  • 鸡精  1茶匙

小贴士:

1.丝瓜切好后先放入清水加一茶匙食盐浸泡,开始炒制之前锅里烧开水,焯30秒后捞出过凉水,这样比较不容易变黑。
2.鸡蛋煎老一点汤比较浓白,鸡蛋口感也比较好哟。

做法:

  • 1. 丝瓜去皮洗净后切细段处理好后备用(烹饪时不会发黑的方法写在小技巧里啦)。
  • 2. 扇贝肉去掉胃包(黑色的小包)洗净后备用。
  • 3. 生姜切片备用。
  • 4. 粉丝(我直接在超市买的龙口粉丝)剪断后备用。
  • 5. 锅内倒油(稍多一点),油热后磕入鸡蛋,煎至两面金黄后先盛出备用。
  • 6. 剩余油中加入姜片煸炒出香。
  • 7. 放入扇贝肉,加料酒翻炒去腥。
  • 8. 扇贝肉断生后(1-2分钟)加入适量清水、盐(可根据自己的口味调整用量),大火烧开后放入粉丝继续炖煮2-3分钟。
  • 9. 放入煎蛋,继续炖煮1分钟。
  • 10. 最后放入丝瓜、鸡精翻炒均匀后,炖煮1分钟。(丝瓜没有按照小技巧方法提前焯水的,需要多炖煮一会儿)。
  • 11. 汤浓味鲜的春季养生菜——金汤丝瓜就做好啦~