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  • 用料:

  • 筒骨  2根
  • 奥莱奥特级初榨橄榄油  15克
  • 生姜  1块
  • 大蒜  1头
  • 八角  1个
  • 冰糖  10克
  • 黄豆酱  一大勺
  • 红烧酱油  一勺

小贴士:

黄豆酱得慢慢炒透。炖的时间要长。

做法:

  • 1. 先来个成品图,看得见的好吃
  • 2. 食材准备,筒骨泡水后洗净,焯水。
  • 3. 调味料准备。
  • 4. 热锅,放15克奥莱奥特级初榨橄榄油,小火
  • 5. 放入生姜大蒜八角,慢慢煸炒出香味
  • 6. 放入筒骨,慢慢煸炒
  • 7. 放入一大勺黄豆酱,慢慢煸炒出很香的酱香味。
  • 8. 适量红烧酱油,一点冰糖,慢慢煸炒,感觉筒骨颜色很漂亮,汁水裹在筒骨上。
  • 9. 放入开水,没过筒骨,大火烧开后小火焖一个半小时。
  • 10. 一个半小时后,筒骨软糯,大火烧开收汁,尝尝味道根据自己口味微调。喜欢酱香浓一点,可以再放一点黄豆酱。出锅啦!
  • 11. 非常好吃的酱香大骨头,减肥期的我也啃了2个。