用料：
- 牛肉 100克
- 蔬菜 100克
- 通心粉 250克
- 奥莱奥橄榄油 20克
- 千禾酱油 10克
- 黑胡椒粉 适量
- 玉米淀粉 适量
- 盐 5克
小贴士：
煮通心粉时，期间要加三次冷水烧开煮熟。炒牛肉时注意变色就可以啦。
做法：
- 1. 准备好所有食材。
- 2. 牛肉切成薄片，放玉米淀粉，黑胡椒粉，千禾酱油抓均匀腌制十分钟。
- 3. 水烧开，先倒5克奥莱奥橄榄油，2克盐。再倒通心粉，用汤勺快速搅拌。防止通心粉粘锅。
- 4. 连续加三次冷水烧开，期间要用汤勺搅拌通心粉。
- 5. 热锅倒5克奥莱奥橄榄油。
- 6. 倒蔬菜快速翻炒至断生，放少许盐翻炒均匀。
- 7. 牛肉翻炒至断生（变色）
- 8. 倒通心粉，千禾酱油快速翻炒均匀。
- 9. 好吃的牛肉蔬菜炒通心粉