
用料:
- 金枪鱼 3茶匙
- 白饭 1碗
- 鸡蛋 1个
- 奇异果 1个
- 洋葱 1茶匙
- 红甜椒 1汤匙
- 黑胡椒粉 少许
- 生抽 1汤匙
- 番茄酱 适量
做法:
- 1. 将材料洗净备用。
- 2. 红甜椒和洋葱切丁,奇异果削皮后切丁。
- 3. 金枪鱼取出后用小茶匙压碎,不需要很碎。
- 4. 鸡蛋打散。
- 5. 锅里放入少许油加热后打入鸡蛋煎熟后取出,稍微凉后切成小方型。
- 6. 原锅加入1汤匙油加入后放入甜椒丁和洋葱煸香2分钟。
- 7. 然后加入金枪鱼翻炒1分钟。
- 8. 金枪鱼翻炒后加入黑胡椒粉。
- 9. 然后白饭继续翻炒3-4分钟。
- 10. 继续加入生抽翻炒混匀。
- 11. 然后把切好的鸡蛋放入翻炒均匀后熄火等待5分钟稍微凉些。
- 12. 5分钟后加入奇异果丁翻拌均匀,用一个半月形的模子或其它模子也可以,把饭放入模子里稍微压实。
- 13. 用一个盘子扣到模具上面。
- 14. 然后将模具翻过来,取出模具后浇上番茄酱即可食用。