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  • 用料:

  • 金枪鱼  3茶匙
  • 白饭  1碗
  • 鸡蛋  1个
  • 奇异果  1个
  • 洋葱  1茶匙
  • 红甜椒  1汤匙
  • 黑胡椒粉  少许
  • 生抽  1汤匙
  • 番茄酱  适量

做法:

  • 1. 将材料洗净备用。
  • 2. 红甜椒和洋葱切丁,奇异果削皮后切丁。
  • 3. 金枪鱼取出后用小茶匙压碎,不需要很碎。
  • 4. 鸡蛋打散。
  • 5. 锅里放入少许油加热后打入鸡蛋煎熟后取出,稍微凉后切成小方型。
  • 6. 原锅加入1汤匙油加入后放入甜椒丁和洋葱煸香2分钟。
  • 7. 然后加入金枪鱼翻炒1分钟。
  • 8. 金枪鱼翻炒后加入黑胡椒粉。
  • 9. 然后白饭继续翻炒3-4分钟。
  • 10. 继续加入生抽翻炒混匀。
  • 11. 然后把切好的鸡蛋放入翻炒均匀后熄火等待5分钟稍微凉些。
  • 12. 5分钟后加入奇异果丁翻拌均匀,用一个半月形的模子或其它模子也可以,把饭放入模子里稍微压实。
  • 13. 用一个盘子扣到模具上面。
  • 14. 然后将模具翻过来,取出模具后浇上番茄酱即可食用。