用料：
- 米饭 半碗
- 玉米粒 适量
- 火腿丁 适量
- 西兰花 适量
- 胡萝卜 适量
- 奶酪 适量
- 亨氏番茄酱 适量
- 寿司醋 适量
小贴士：
诗心片语：
1：所有材料根据需要的量酌情增减，不用比例，同时配菜以自己的喜好为主。
2：做饭团的时候借助保鲜膜，更方便。
3：在锡纸上刷上薄薄一层橄榄油（可用食用油代替），防止饭团粘在锡纸上。
做法：
- 1. 准备半碗米饭，调入少许寿司醋拌匀。（米饭的量以自家人口需要的量为准）
- 2. 取少许米饭，用保鲜膜包起来，团成稍紧的饭团，然后按扁。
- 3. 依次做完所有的饭团。
- 4. 准备好所有配料和番茄酱，其中玉米、胡萝卜、西兰花入开水焯熟，焯水的时候调入适量食盐，入底味。
- 5. 把饭团移至铺有锡纸的烤盘里，锡纸上刷上薄薄一层橄榄油。
- 6. 在每个饭团上抹上一层亨氏番茄酱调味。
- 7. 撒上火腿丁，铺上少许奶酪。
- 8. 继续铺上玉米、胡萝卜、西兰花，表面再撒上少许奶酪。
- 9. 放入预热好的烤箱，180度、中层、烤约8到10分钟。
- 10. 烤好的米饭奶酪饼，外形十分可爱，酸酸甜甜的口味很受小朋友们喜欢。
- 11. 搭配了牛奶和樱桃做早餐，美美的，能量一上午。