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  • 用料:

  • 面粉  300克
  • 胡萝卜  适量
  • 土豆  适量
  • 黄花菜、木耳  适量
  • 五花肉  100克
  • 鸡胸肉  80克
  • 食用油  适量
  • 酱油  适量
  • 食盐  3克
  • 鸡精  适量

做法:

  • 1. 五花肉、鸡胸肉切成丁备用。
  • 2. 胡萝卜、土豆切丁。用热水焯一下,为的是好熟。
  • 3. 面粉加少许食盐,增加韧劲,用温水和面。要稍微硬一些。揉成扁平大片厚约一厘米,切成一厘米见方的小块。
  • 4. 切好的小块用干面粉分开。以便下步操作。
  • 5. 用一器具,大拇指把面块捻成圆筒状。器具的花纹就出来了。记住,捻的时候一定要薄厚均匀,尽量薄一些,这样口感会很好。
  • 6. 热锅凉油,爆香葱丝姜丝。下入五花肉丁和鸡胸肉丁煸炒至变色。淋酱油,再下黄花木耳和焯好的胡萝卜土豆丁。
  • 7. 炒好的蔡丁加热水没过蔬菜后再下入捻好的麻食和食盐,大火煮三分钟左右下入鸡精即可出锅装盘。