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凉拌魔芋粉丝的做法

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  • 用料:

  • 魔芋粉丝  80g
  • 黑木耳丝  红椒丝
  • 胡萝卜丝  黄瓜丝
  • 辣椒酱  生黑芝麻
  • 色拉油  适量

小贴士:

想要*的MM可以尝试下此方法哦,可以代餐的哦,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!

做法:

  • 1. 将魔芋粉丝用冷水浸泡5-10分钟后捞出;
  • 2. 将泡开的粉丝用沸水煮2分钟即刻捞出用冷开水浸凉备用;
  • 3. 将凉好的魔芋粉丝捞出沥干水,根据自己口味喜好可以将香菇、木耳、黄瓜、青红椒、枸杞、坚果仁等切丝或拍碎放在魔芋粉丝上备用(或与水果一起做);
  • 4. 将锅烧热放入油,油热后放入辣椒酱,炒香后快出锅前撒上生的芝麻即可盛出,就成了芝麻辣椒油了(这里因为酱是自家做的所以在制作时放油里炸成辣椒油,市里上有卖成品的辣椒油或酱,也可以用番茄酱、蓝莓酱、草莓酱、香菇酱等替代我的辣椒油,这样也更简易了);
  • 5. 辣椒油淋在魔芋粉丝上,根据自己的口味轻重放适量;
  • 6. 再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
  • 7. 再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
  • 8. 想要减肥的MM可以尝试下此方法哦,可以起到代餐的做用,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!