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  • 用料:

  • 猪血  两勺
  • 猪瘦肉  500g
  • 豆渣  500g
  • 玉米粉  400g
  • 大葱  适量
  •  适量
  • 花生末  适量

小贴士:

猪血虽好,不能过量食用,会造成铁中毒.影响其他矿物质的吸收.所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次.

另:血中同时含有猪机体的新陈代谢废物,大量食用也会给人体带来负担(包括激素,药物,尿素等).

在当地吃的时候,是在火盆上烤一下吃,我这个没有烤,撒了些花生末

做法:

  • 1. 新鲜猪血加盐便于凝固。
  • 2. 锅内烧水,把洗好的瘦肉放入煮熟,为了入味,加些姜片,大葱,盐进去同煮。
  • 3. 煮好的瘦肉切末放盆里。
  • 4. 加入切好的大葱末。
  • 5. 再加入豆渣
  • 6. 加入玉米粉。
  • 7. 加两勺猪血
  • 8. 拌匀
  • 9. 上锅大火蒸一小时让其完全入味
  • 10. 很香的哦