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西兰花铁板猪杂的做法

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  • 用料:

  • 猪腰  1个
  • 猪粉肠  5元
  • 猪肝  3元
  • 瘦肉  3元
  • 西兰花  1棵
  • 红头蒜苗  几根
  • 生姜  1小块
  • 菜椒  1个
  • 红辣椒  1个
  • 南乳  1块
  • 生抽  适量
  •  适量
  • 花生油  适量
  • 生粉  适量
  • 杨梅酒  适量

做法:

  • 1. 猪腰、瘦肉、粉肠、猪肝分别冲洗干净。
  • 2. 切好,生姜去皮切丝。
  • 3. 放南乳等调料调味,放置20分钟。
  • 4. 西兰花,辣椒,蒜苗全部清洗干净切好备用。
  • 5. 锅烧热下花生油预热,辣椒和蒜苗头部下锅爆炒。
  • 6. 同时把铁板放另一端灶上加热。
  • 7. 全部调好味的猪杂放进炒着的辣椒等锅里,大伙爆炒,浇小许杨梅酒。至9分熟时,剩下蒜苗部分放下一起混合炒熟。
  • 8. 炒好的猪杂铲至预热好的铁板上。(注意先关火,油溅出来容易着火)
  • 9. 炒菜的同时,电磁炉烧开水,水开后加以及滴油进水里,切好的西兰花下水,烫熟,熟的成分依个人爱好决定。
  • 10. 捞起的西兰花排列在铁板猪杂上,既美观,还可以沾着肉汁就饭,很美味哦。
  • 11. 喜欢吃香菜,可以加几根在上面也不错。