打印
  • 用料:

  • 鱼尾  1条
  • 胡萝卜
  • 秋葵  1个
  • 西兰花梗
  • 洋葱
  • 青椒
  • 花生油
  • 椒盐

做法:

  • 1. 把鱼尾用少许盐+花生油+少许姜腌制。
  • 2. 各种蔬菜切成小粒备用。
  • 3. 平底锅内倒入适量花生油,放入腌制好的鱼尾,一面煎到焦黄,翻转煎另一面,这时把彩蔬粒加入平底锅内,翻炒彩蔬粒,等鱼尾另一面也煎得焦黄,在彩蔬粒上撒少许盐搅拌均匀,即可出锅。
  • 4. 装盘后,在鱼尾上撒少许椒盐,一道彩蔬烩鱼尾就做成了。