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彩蔬烩鱼尾的做法
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用料:
鱼尾
1条
胡萝卜
秋葵
1个
西兰花梗
洋葱
青椒
姜
花生油
盐
椒盐
做法:
1.
把鱼尾用少许盐+花生油+少许姜腌制。
2.
各种蔬菜切成小粒备用。
3.
平底锅内倒入适量花生油,放入腌制好的鱼尾,一面煎到焦黄,翻转煎另一面,这时把彩蔬粒加入平底锅内,翻炒彩蔬粒,等鱼尾另一面也煎得焦黄,在彩蔬粒上撒少许盐搅拌均匀,即可出锅。
4.
装盘后,在鱼尾上撒少许椒盐,一道彩蔬烩鱼尾就做成了。