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  • 用料:

  • 黄豆
  • 叶菜
  • 精盐
  • 生姜
  • 食油

小贴士:

注意事项
1、黄豆需要提前泡发。
2、叶菜何以任意选择,但不要用菠菜。
3、炒制的时候一定要把豆渣炒熟。

做法:

  • 1. 把提前泡好的黄豆去皮。
  • 2. 把去皮的黄豆按1:1的比例加入清水后放入料理机的容器杯里。
  • 3. 用料理机把黄豆打碎,不要时间太久,没有大的颗粒即可。
  • 4. 打好的豆浆,有少许的颗粒。这样做出的菜豆腐吃起来是“沙沙”的口感。
  • 5. 叶菜择洗干净,可用油菜、白菜或其他的叶菜。
  • 6. 把叶菜用开水焯水,去掉叶菜的青甘味道。
  • 7. 把焯水的叶菜攥干水分后切碎备用。
  • 8. 锅里放大油,没有大油可放几片肥肉用小火炼油。
  • 9. 放入葱花、姜末或几粒红辣椒段,爆香。
  • 10. 倒入打好的豆浆。
  • 11. 炉子开小火,用铲子慢慢翻炒,防止糊锅。
  • 12. 直至豆浆炒制微干,发黄。
  • 13. 倒入切好的叶菜碎。
  • 14. 小火翻炒,加少许精盐后炒制发干即可出锅。