用料：
- 香蕉 两根
- 牛奶 250ml
- 炼奶 1勺
小贴士：
香蕉是常见的水果，虽然它其貌不扬，但是功效和作用却很大，香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。
如果您生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，不妨试试这款香蕉奶昔吧，此甜品睡前1小时喝一杯，还能安神、镇静，帮助睡眠呢。
做法：
- 1. 准备食材，必备的是料理机。
- 2. 把香蕉去皮，切成小段。
- 3. 把切好的香蕉段放入搅拌机内。
- 4. 再加入一袋牛奶。
- 5. 加入一勺炼奶。（我喜欢奶味十足的奶昔，如果没有也可以不放）
- 6. 启动料理机，用点压的方式搅拌，不要连续搅拌时间过长。
- 7. 看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯。
- 8. 冷藏后的香蕉奶昔更美味哦，赶紧尝试一下吧。