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  • 用料:

  • 马面鱼  4条
  • 奥尔良腌制调料  150克

小贴士:

1、拨鱼皮时用刀在鱼身体边缘划一下,然后用手扯住鱼皮,轻轻就撕下来;
2、腌制时间越久越入味,但不要超过24小时,那样鱼会变味道的;
3、烤制的时间要因鱼的大小而定,我这次做的鱼个头都比较小,所以烤制的时间就短一些;
4、烤制时先用中火将鱼肉里外烤熟,再用大火将鱼烤的外焦里嫩。

做法:

  • 1. 鱼洗净后,将外面一层皮撕掉
  • 2. 奥尔良腌制调料150克
  • 3. 然后将鱼身两面打花刀
  • 4. 将打好花刀的鱼放入一容器中,将奥尔良腌制调料倒入容器中
  • 5. 将腌制调料均匀的涂抹鱼身体各个部位;放入冰箱冷藏4-5小时,中间要取出翻动2次,让其更均匀入味
  • 6. 将腌制好的鱼放入烤架上,入烤箱180度烤制15分钟
  • 7. 15分钟后取出,将腌制时剩余的腌料用食品刷将鱼两面再涂抹一次调料,让其更有味道;再入烤箱200度烤制10分钟即可