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  • 用料:

  • 鸡腿  5个
  • 玉米片  适量
  • Buttermilk  100g
  • 法香  一小勺2~3g
  • 黑胡椒  一小勺2~3g
  •  一小勺2~3g

小贴士:

1、每次用烤架烤东西的时候如果不用烤盘接着就会弄得烤箱里脏脏的 但是下面有烤盘又会影响热量传递 所以大家可以在烤箱最下层垫张锡纸

2、玉米片大型的超市里都会有卖的 如果没有卖的可以用薯片代替 当然就不会有玉米片健康啦 玉米片最好买原味的

做法:

  • 1. 鸡腿表面用牙签或叉子戳洞 腌制的时候方便入味 (鸡腿也可以用鸡翅代替)
  • 2. 在鸡腿里加入 Buttermilk(没有可用酸奶50g+牛奶50g 代替) 盐 黑胡椒 法香(或根据个人爱好加入五香粉等)
  • 3. 混合好后 倒入保鲜袋里 密封好 入冰箱冷藏保存一夜 烤时提前拿出来回温 一次可以多腌一些放到冷冻层吃时拿出来回温
  • 4. 玉米片放入保鲜袋里用擀面杖碾碎(要用结实一点的保鲜袋以防碾碎的时候弄破)
  • 5. 碾成这样就差不多可以了
  • 6. 烤盘下垫锡纸 200度 45分钟 可不要偷懒少烤几分钟哦
  • 7. 也可以用烤架烤 这样烤出来的下面不会凝结 真的就像炸出来的一样