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  • 用料:

  • 挂面  一把
  • 鸡丁  适量
  • 胡萝卜  适量
  • 洋葱  适量
  • 黄瓜  适量
  • 酱油  适量
  •  适量
  • 孜然粉  适量

小贴士:

1 喜欢吃辣的炒面条时还可以放些辣油。
2 面条下水煮时,煮个七八分熟即可,煮的完全熟的话炒出来就烂吧吧的不好吃了。
3 面条过冷水后放些食用油搅拌均匀可防止面条粘连。

做法:

  • 1. 洋葱 胡萝卜 黄瓜,分别都切丝。
  • 2. 鸡脯肉切成丁,用料酒和生粉腌制待用。
  • 3. 水烧开,下挂面,挂面都比较难熟,煮了大概三四分钟的样子,煮至八成熟捞出。
  • 4. 捞出的面条过凉水,然后沥干水,加少量油拌匀,这样可以防止面条粘连。
  • 5. 锅里放油,放入腌制的鸡丁翻炒至8成熟盛出。(可以先在油里爆香葱姜蒜再炒鸡丁增加香味,家里葱姜蒜都没了)
  • 6. 再次起锅,放入少量油烧热,加入切好的胡萝卜丝和洋葱丝,爆香。
  • 7. 加入拌过油的面条,改中小火翻炒,因为健康方面考虑,油放的少,大火容易糊锅。
  • 8. 加入适量酱油。
  • 9. 加入适量盐。
  • 10. 放入孜然粉适量。
  • 11. 放入黄瓜丝和之前炒过的鸡丁,快速翻炒均匀然后盖锅盖闷一会后再翻炒下即可出锅。